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こんにちは、配達LABOのたろーです。軽貨物ドライバーとして独立したばかりの頃、僕も「案件選び」で何度も失敗しました。単価の高さに釣られて契約したら、実はガソリン代と時間で赤字……なんてことも。今回は、そんな苦い経験を踏まえて、失敗しない案...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物ドライバーは自由な反面、体調管理が難しい仕事でもあります。 「腰が痛い」「肩がこる」「睡眠不足」…誰もが通る悩み。 今日は、僕が実践している健康管理のコツを紹介します。1. ストレッチは朝と夜の...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物の仕事で収入を伸ばす最大のポイントは「時間の使い方」。 どれだけ無駄を減らせるかで、1日の稼働効率が大きく変わります。1. 出発前の「段取り5分」が命積み込み順序とルート確認を朝のうちに決めてお...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 これから軽貨物ドライバーを目指す人にとって、「1日の流れ」は気になるポイントですよね。 この記事では、現役ドライバーの僕が実際のスケジュールを公開します。 自由に見えて意外とハード。でもやりがいも大き...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物の仕事は体も頭もフル回転。 休みの日にうまくリフレッシュできないと、次週のパフォーマンスが落ちます。 今回は、僕が実践している休日リセット習慣を紹介します。1. 朝は“ゆっくり起きる”が正解睡眠...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物は「一人の時間が長い」仕事。 自由な反面、孤独を感じることもあります。 今回は、孤独と上手に付き合う方法を紹介します。1. 音声コンテンツを活用運転中にポッドキャストやオーディオブックを聴くと、...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物の仕事は体が資本。 でも、気づかないうちに腰痛・肩こり・睡眠不足に悩む人も多いですよね。 今回は、僕が実践している健康を守る習慣5選を紹介します。1. 1日5分のストレッチを習慣化運転後は腰と背...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物ドライバーの1日は長時間の運転が当たり前。 腰痛や肩こりに悩む人も多いですよね。 そこで今回は、僕が試して効果があった長距離運転を快適にするアイテム7選を紹介します。1. 腰痛対策クッション長時...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 軽貨物ドライバーにとって「車は名刺代わり」。 汚れた車でお客様先に行くのは、やはり印象が悪いものです。 この記事では、現役ドライバーが実践する効率的な洗車・清掃テクを紹介します。1. 洗車の基本は“週...

こんにちは、配達LABOのたろーです。 ガソリン代の高騰は、軽貨物ドライバーの悩みの種。 でも、日々の運転習慣を少し見直すだけで、燃費は確実に変わります。 今回は、僕が実践して効果があった燃費改善テク5選を紹介します。1. アイドリングスト...